SALAH KE DIET DENGAN NASI?

Salah Ke Nasi?

Tiada masalah sebenarnya amalkan pengambilan nasi dalam diet seharian.Masalah dengan nasi bagi kebanyakkan orang adalah KUANTITI.Untuk panduan, makan segenggam tangan nasi setiap hidangan.

Pengganti Nasi?
Tapi kalau anda ingin ganti nasi dengan sumber makanan yang lain, pastikan ia sumber karbohidrat juga seperti roti, kentang, pasta, mee, buah dan lain-lain.